Godmorgon!

Nu ska jag sätta mig i soffan och mysa till det med lite frukost. Kl 10:30 är det dags för 1 timmes badminton på Fjäderborgen i stan. Resten av dagen kommer att spenderas mest framför datorn idag då jag har en hel del deadlines idag att ordna innan helgen. Men det ska nog gå bra. Ska även klämma in lite styrketräning. Det spelar ingen roll hur mycket jag har att göra, jag KAN inte prioritera bort min kropp. Jag måste ta hand om den, träna den, se till så att den mår bra. Jag rekommenderar alla att ta den tiden några gånger i veckan - det är så värt det. Tänk er hur ni gör med bilen. Man stressar kanske till jobbet varje morgon, men man sköter ändå om bilen, man tankar den, tvättar den, fyller på olja, spolarvätska och allt annat som behövs. Vi fyller ju inte bilen med en liter grädde och sticker iväg, för då skulle inte bilen fungera.

Vi behöver göra samma med vår kropp, fylla den med rätt bränsle och regelbundet träna den för att bibehålla en frisk kropp!