Onsdag

2012-01-18 14:39:20 / 0 kommentarer ..


  • Promenad 60 min
  • Spinningpass kl 17:00
  • Styrketräning - axlar

Det ska bli riktigt kul att köra järnet i spinningsalen igen! Sist jag körde mitt pass var innan jul, sedan har passet varit inställt under jul/nyår och första veckorna i Januari. Men nu är vi igång igen!! Saknar ju mina grymma deltagare! Och idag bjuder jag på nya och härliga spinninglåtar med ett nytt upplägg!
Skoj skoj!
Allmänt Skriv kommentar


Kommentarer
Denna designen är skapad av Nathalie Mattsson på www.aportion.spotlife.se, och är till för allmänt bruk!

NAMN Kom ihåg mig?

EMAIL

BLOGGADRESS

KOMMENTAR:

Trackback

  Hej och välkommen!
  
  Jag heter Louise och är utbildad inom träning och hälsa samt även lic. Hälsocoach & träningsinstruktör. Jag har nyligen blivit diagnostiserad som reumatiker med sjukdomen ledgångsreumatism. Det är därför extra viktigt att jag tränar regelbundet, äter hälsosamt och allmänt lever ett aktivt liv - något jag älskar att göra redan, men med en sjukdom i kroppen så känns allting mycket "viktigare" och man kommer till insikt att det är jag själv som kan påverka hur jag vill att min kropp ska må. Vi har bara en kropp, vi får ingen annan. Vare sig sjukdom eller ej så borde vi ta mer hand om oss själva. ♥


Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Sök i bloggen






  RSS 2.0