Just a walk..

2012-01-05 23:16:02 / 0 kommentarer ..



Då jag inte får anstränga mig/träna på några dagar enligt läkaren så blev det endast en promenad idag. En lång sådan...2 timmar och 40 min (!!) var vi ute och gick. Planen var att gå en liten kortare promenad, men ärligt så gick vi vilse, haha!

Så kan det gå!

Imorgon är planen att promenera ner till Sportlife på förmiddagen och köra lite lugn cardio, Crosstrainer blir det nog. Sedan lite sol och bastu kanske, det skulle vara lovely för kroppen! ♥♥♥♥♥♥


Kommentarer
Denna designen är skapad av Nathalie Mattsson på www.aportion.spotlife.se, och är till för allmänt bruk!

NAMN Kom ihåg mig?

EMAIL

BLOGGADRESS

KOMMENTAR:

Trackback

  Hej och välkommen!
  

  Jag heter Louise och är utbildad inom träning och hälsa samt även lic. Hälsocoach & träningsinstruktör. Jag har nyligen blivit diagnostiserad som reumatiker med sjukdomen ledgångsreumatism. Det är därför extra viktigt att jag tränar regelbundet, äter hälsosamt och allmänt lever ett aktivt liv - något jag älskar att göra redan, men med en sjukdom i kroppen så känns allting mycket "viktigare" och man kommer till insikt att det är jag själv som kan påverka hur jag vill att min kropp ska må. Vi har bara en kropp, vi får ingen annan. Vare sig sjukdom eller ej så borde vi ta mer hand om oss själva. ♥