Vill vill VILL verkligen ner på gymmet och träna...eller bara spinna...eller crosstraina! Någonting.... men jag vågar inte än. Tamponaden i näsan är jobbig och kittlas hela tiden. Det gör att jag nyser och hela näsan ömmar. Bör nog vila någon dag till.

Så vad har jag gjort dom senaste dagarna mer att bara tagit det lugnt? Jo, min sambo överaskade mig i torsdags och kom med en Stena Line biljett, tur och retur till Danmark. Så i fredags for vi kl 9 på morgonen. Vi hade det riktigt härligt på båten, åt lite frukost på morgonen och lyssnade på lite Elvis haha. Sedan var det så himla varmt ute så vi låg och solade i flera timmar på soldäck. Underbart <3 Robert brände sig t o m för han är så känslig mot sol, haha.

Tyvärr har jag bara bilder på mig själv, havet och lite av Danmarks hamn då Robert inte gillar att vara med på kort.

GISSA om jag hade ont igår!!!!! Vad gjorde läkaren med näsan egentligen? Förmodligen något väldigt väldigt aggressivt. När morfinet och värktabletterna slutade verka igår så höll jag rent utsagt på att avlida. Kändes som jag hade rejält hög feber, svettades ihjäl, näsan pulserade extremt och satan var öm den var. Pannan gjorde ont och hela huvudet kändes som om det skulle sprängas.

Råkade av en olyckshändelse nudda vid näsan igår (skulle klia mig eller något tror jag). Herreminskapaaaare... svartnade för ögonen och tårarna bara sprutade. Kunde inte öppna ögonen heller... allt gjorde bara för ont.

Vad hände? Så här ont gjorde det verkligen inte efter förra op. Vad var annorlunda denna gång? Jag sitter rätt ovetande då jag inte riktigt vet vad läkaren gjorde?! Läkaren kanske sa det efter jag vaknade och satt och fikade på dagkirurgen, men jag var så borta då så jag minns knappt någonting. Men förmodligen har hon försökt slitit i det där stenhårda kantiga bråsket som hon tydligen inte fick loss, ja plus allt annat skrap och slit då.

Inte så mycket till hälsoblogg these days då jag känner mig helt sönderslagen.. ;)
Men jag är nog på benen om några dagar.

Ska försöka ge mig ut i det varma vädret imorgon och promenera lite om det inte gör för ont i snoken.
Det är ju helt underbart här i Götet, igår hade vi över 20 grader varmt. 20 grader!!!

Jaha vad gör Louise när hon inte jobbar, pluggar och tränar? Jo - hon har problem med näsan.

Jag bröt den när jag var 19, och i vintras när jag fick ett träd över mig i stormen Dagmar, plus nu senast för en vecka sedan när min sambo stötte till min snok med sin panna. Det var en väldigt lätt stöt men det krävs ju som sagt inte mycket för att näsan ska låta "kraaash och knak".

Ända sedan operationen i vintras har jag haft väldigt svårt att andas genom ena näsborren och hela ena sidan har typ som "plattats till", så nu när det senaste hände med näsan bestämde jag mig för ytterligare en operation. Sagt och gjort, några dagar senare fick jag en operationstid.

7:30 imorse var jag in till dagkirurgen och kl 8 fick jag morfin och värktabletter och en stund efter det sövdes jag ned. Det är inget superavancerat ingrepp så dom snittar inte upp något (som tur är), utan dom går in genom näsborrarna och rättar till.

Den blev betydligt rakare denna gång vilket känns otroligt skönt, och jag kan andas mycket bättre redan nu trots tamponad uppe vid näsbenet. Dock så går det inte och åtgärda helt då fortfarande näsbenet ligger snett på tydligen ett "svårt" sätt, och det sitter en stenhård bråskknöl uppe vid näsbenet som är kantigt och jävligt. Läkaren försökte skrapa bort lite men det var omöjligt, så jag har redan nu bestämt mig för att boka ytterligare en tid så får jag väl slipa bort det eller något. Men väntetid för det är väl 1 år eller så, men jag känner att det är värt att vänta för den där stenhårda bråskkanten är jättejobbig och den är öm varje dag, särskilt på morgonen om jag har legat på sidan under natten och haft näsan mot kudden. AJ på morgonen......

Nu ligger jag och är allmänt yr och dåsig efter sövningen och operationen. Denna gång gör det även rejält ont i näsan också, känns som jag blivit sönderslagen typ. Förra gången kändes det inte ens, men jag antar att läkaren grävde lite mer denna gång, vilket bara känns positivt för då kanske resultatet blir bättre ; )

Nu ska jag ta mig själv och min svullna näsa till sängen och lägga mig och vila lite.
Doktorns order vila och ingen träning på några dagar upp till 1 vecka. Herregud hur ska det gå??? ; )

Känner att det är dags att lägga Sony Ericsson W595 på hyllan och joina Androidklubben! Känns väldigt begränsat idag att använda en gammal Walkman. Beställde Samsung Galaxy S II White igår och den är redan idag på väg till mig med Posten. Spännande!




Då Samsungen redan är på väg passade jag även på att beställa skal och en liten telefonväska. Så klantig som man är så antar jag att det bara är ett plus att skydda telefonen lite extra.

Idag har jag hunnit med ett riktigt bra ryggpass! Älskar hantelrodden, tycker den är väldigt effektiv, och idag lyfte jag hela 15 kg hantlar... kändes riktigt bra!! Har stort fokus på rygg & ben med tanke på ländryggsinflammation och höftinflammation, och jag måste säga att det blir bara bättre och bättre för varje träningsvecka. För ca 1 månad sedan var mina muskler helt mjuka p.g.a väldigt lång inaktivitet. Jag hamnade i en ond cirkel i höstas när inflammationerna försvårade min vardag radikalt och jag hade stora problem att ens ta mig upp ur sängen. Jag klarade inte av långa promenader och gymbesöken blev allt färre och färre. Nu efter ca 1 månads styrketräning så känner jag mig rejält mycket starkare, och starkare ska jag bli.

Känner även att det är dags att lägga in mer cardio (som det är nu blir det bara cardio ca 1 gång/v =/). Nu när jag har mindre ont känner jag att jag kan köra intensivare med cardion, så nu blir det massor av spinning, crosstrainer och ett FÖRSÖK till jogging (får hoppas höfterna är med på det).

Övade även på lite marklyft idag så nästa ryggpass blir det fokus på marklyften och lite mindre latsdrag.


Vi går även mot varmare tider! Måste ha varit något slags värmerekord idag i Göteborg, gud vilken varm luft det är ute. Detta gör att jag har mindre ledvärk och är mindre stel. Vår & Sommar är verkligen årstider som reumatiker uppskattar på ett heeeelt anant sätt än kanske många andra. Bara en sådan sak som att det blir lättare att ta sig upp ur sängen är ju guld värt!

Yepp jag vet, varför bor jag i Sverige... "kallt" året om.. ;) Men jag drömmer ju givetvis om att en vacker dag bo i ett varmt land. California lockar mig!



Hantelrodd.

Vill ni ha ett riktigt gott protein så kan jag varmt rekommendera Fairing's Sloow Protein.

Brukar ha Sloow Protein Vanilj i mina Smoothies så dom blir mer proteinrika!

Min favoritproteinsmoothie är:
Mango bär, vaniljyougurt, Sloow Protein Vanilj och lite färskpressad juice. Det blir så himla gott!