Förbättra din livskvalité med träning, motion och god kosthållning!

Ryggträning

2012-03-05

22:22:28 / 0 kommentarer ..

Idag blev det ett riktigt bra ryggpass! Ökade i hantelrodden till 15 kg hantlar, vilket gick riktigt bra så nästa pass blir det 17kg hantlar.

Känner mig starkare och starkare och det är så skönt att värken känns mindre och mindre. Just keeep up the good work...

Träning

Skriv kommentar

Kommentarer

Denna designen är skapad av Nathalie Mattsson på www.aportion.spotlife.se, och är till för allmänt bruk!

Trackback

  Hej och välkommen!

  Jag heter Louise och är utbildad inom träning och hälsa samt även lic. Hälsocoach & träningsinstruktör. Jag har nyligen blivit diagnostiserad som reumatiker med sjukdomen ledgångsreumatism. Det är därför extra viktigt att jag tränar regelbundet, äter hälsosamt och allmänt lever ett aktivt liv - något jag älskar att göra redan, men med en sjukdom i kroppen så känns allting mycket "viktigare" och man kommer till insikt att det är jag själv som kan påverka hur jag vill att min kropp ska må. Vi har bara en kropp, vi får ingen annan. Vare sig sjukdom eller ej så borde vi ta mer hand om oss själva. ♥